jak wyglada

David Czy jedząc cały czas piersi z kurczaka przez pewien czas a potem zjedzenie wołowiny wywołuje wzdęcia, spotkałeś się z czym takim u kogoś lub na sobie? Mi to wygląda na to jak by organizm się odzwyczaił od trawienia innego rodzaju białka dla tego te wzdęcia.

1 dobra dieta 2. wegle 3. prysznice ciepla /zimna woda ok 10sek i zmiana wody x 15. na koniec goracy prysznic. Tak wyglada wedlug mnie dobra regeneracja. dobra dieta to podstawa no ale jak tego wariantu nie mzesz spelniac to sa inne.

"podoba i sie jego sylwetka ale sory za okreslenie - on z daleka wyglada jak karzeł " Zgadzam się, nawet chodzi jak karzeł. Nikt tu nie mówi, że nim jest ale w dość dużym stopniu go przypomina. "Jest jednym z najniższych profesjonalnych kulturystów, mierzy bowiem zaledwie 163 cm."

Fruktoza, cukier owocowy, może być dostarczana do organizmu w formie wolnej (jest podstawowym cukrem w owocach i miodzie) oraz w formie związanej, jako składowa sacharozy. Sacharoza ulega w jelicie hydrolizie enzymatycznej, w wyniku czego powstaje glukoza i fruktoza. Fruktoza wchłania się w jelicie cienkim przy udziale swoistego dla niej [...]

paskudne zdjecie...w naturze wyglada to nieco lepiej :/ choc nie tak jak bym chciala

I jak łączyłeś ze sobą partie mięśni. Podoba mi się sylwetka, szczególnie nogi. Ciekaw jestem jak to wygląda w rzeczywistości.

[...] -3jaja -Oliwa 10g -1 Pomidor -Platki owsiane -Mleko 2-Posiłek Ryż 100g Pierś z Kurczaka 100g Sałatka wielowarzywna. 3-Posiłek Ryż 100g Białko 30g Sałatka wielowarzywna. 4-Posiłek Twaróg 100g Pieczywo Oliwa 10g 1 Pomidor Białko 30g Kcal- 3280,8 Białko- 167,8 Tłuszcze- 73.3 Ok jak teraz mniej wiecej to wyglada?Pieczywo na noc moge zostawic?

i ja cos dodam niewiem czy na filmiku tylko, ale pierwsza priorytetowa sprawa , buty , nie cwicz w skarpetkach , bo na filmie wyglada jak bys zaraz miał sie wywrócic , a masz sie skupiac na cwiczeniu a nie na utrzymaniu równowagi, troche ci juz spaiter napisał ale: 1.najpierw łapiesz fundament, stajesz porzadnie w rozkroku 2.pozniej tułów [...]

Witam , jako że chciałbym przejść na siłe dam wam plan do sprawdzenia , tylko na poczatek dali byscie mi linka do tematu jak polepszyc rekord w WL czy jakoś tam , kiedyś to oglądałem a teraz nie moge znależc , tam sie robi 4 etapy wyciskania ... jak nie kojarzycie to dam fotke mniej wiecej jak to wyglada ... może nawet autor to przeczyta i da mi [...]

ok , jak jesć to zjem , bo moge też sprzedać . dotychczas w mojej stałem suplementacji było Carbo/nox czy nie lepiej kupywać to carboplus ? natrafiłem na to i wygląda dobrze ;D

Lejjla to tym bardziej w Ladies, bo jak uciekną powiadomki, to będziesz do wychwycenia na głównej A wygląda na to, że będzie co śledzić

[...] głównie nad klatką, nogami, barkami i plecami. Wszystko to robiłem jednego dnia. Wykonywałem go 2x w tygodniu. Najczęściej w poniedziałek i piątek. Wtedy jeszcze nie jadłem jak trzeba. Obecny plan wygląda następująco - Poniedziałek - ciężki trening, Wtorek - trochę lżejszy (mowa o ciężarach), Czwartek - ponownie nieco lżejszy, Piątek - masakra. [...]

na ropę to nie wygląda, ta ciecz w środku to osocze i zawsze się pojawia w tego typu przypadkach, jest bezbarwna tylko skóra nadaje taki kolor jak miewam coś takiego to zwykle gdy jest mniejsze przekłuwam i dezynfekuje, znika bez śladu ale lepiej jakbyś udał się nawet do jakiejś przychodni i tam zapewne by sobie z tym poradzili Zmieniony przez - [...]

niestety tez mam cos takiego i niewiem jak sie tego pozbyc. Mi to tez nie przeszkadza ale inni sie ze mnie smieją i dziwnie to wyglada, a na operacje nie chce isc////////////////////////// ....................

-Pompki na poręczach 3x max - nie wiem jak to ćwiczenie wygląda dla Ciebie dla mnie jest to ćwiczenie na tricepsy jeżeli mowa o pompkach szwedzkich Nie chce Cię wprowadzać w błędu tutaj więc planu oceniać nie będę swoje rady zachowam dla siebie lecz mogę udzielić Ci jednej bardzo ważnej wskazówki - jeżeli klata jest priorytetem to nie zajeżdżaj [...]

[...] taki aby nie falował przy kazdej nierówności tylko wtedy gdy wjedzie się w naprawde dużą dziurę. Na drugim miejscu do wymiany poszedłby tylni amortyzator. Wstawiłbym tam jak najtwardszy tak aby nie falował przy pedałowaniu a także musi być znacznie dłuższy aby podnieść rower do góry. Dlaczego do wymiany jest siodełko? I co trzeba zrobic z [...]

Na drugim filmiku gość wygląda jak Arash z nadwagą

Takie pytanie do wyciskania w staniu: łokcie należy prostować w górze całkowicie, czy lekko zostawić ugięte? i jak wygląda oddychanie? wydech w czasie unoszenia do góry?

zrob zdjecie serii z tytlu na amp wygląda jak moj

ale zdarzalo sie ... ktos taki robil test obiecywal filmy zdjeica a pozniej byly tylko trening i jedzenie i to raz na jakis czas zero dyskusji wszystko na zasadzie kopiuj wklej.... dlatego teraz jak ktos robi dobra robote zawsze pochwale... rzeczywiscie jedzenie smakowicie wyglada ale ostatnio mam lenia i nie chce mi sie nic szykowac wole liczyc [...]